Rasierzubehör

Rasieren wie zu Großvaters Zeiten

Eines der ersten Dinge, das mir während meiner Recherchen zum Thema Männlichkeit begegnet ist, ist die Rasur. Wie rasieren sich echte Männer? Mit den fertigen Supermarkt-Rasierern mit 3, 5, oder 10 Klingen? Wie ging das eigentlich früher? Hat man(n) sich da nicht anders rasieren müssen? Ein Blick zurück kann hier sicherlich nicht schaden.Weiterlesen

LanghantelKreuzheben

Stärker werden mit dem 5×5-Training

Masse aufzubauen und stark zu werden, ist nicht schwer, wird gerne behauptet. Was man dafür auf jeden Fall benötigt, ist aber ein guter Trainingsplan (neben guter Ernährung und ausreichend Schlaf). Eben einen solchen möchte ich an dieser Stelle vorstellen. Der 5×5 Plan ist kein Geheimnis und auch schon länger bekannt. Dennoch zählt er in meinen Augen zu dem besten, was es gibt, und taugt auf jeden Fall dazu, dich stärker und massiver zu machen.Weiterlesen